ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, Я – ВАША БАБУШКА.
И Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГИМ ИЗ ВАС УЖЕ ПЕРЕВАЛИЛО ЗА 50 И ВАМ НЕ ХОЧЕТСЯ ДУМАТЬ О САХАРЕ В КРОВИ.
НО!
­
ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ, ЧТО ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ САХАРА – ЭТО НЕ ПРОСТО НЕПРИЯТНОСТЬ, А НАСТОЯЩАЯ ОПАСНОСТЬ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО НЕ ВАША ПРОБЛЕМА, ТО ОШИБАЕТЕСЬ.
ВНИМАТЕЛЬНО СЛУШАЙТЕ СВОЮ БАБУШКУ И ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ ДО КОНЦА, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАК ОПАСЕН ВЫСОКИЙ САХАР В КРОВИ И ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ.
­
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Если у вас высокий уровень сахара в крови, это может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Узнайте, какие риски связаны с высоким сахаром в крови и как предотвратить их.
­
Высокий сахар в крови чем опасен для человека

Высокий уровень сахара в крови – проблема, которая становится все более актуальной в современном мире. Она связана с неправильным питанием, сидячим образом жизни и другими факторами, которые способствуют развитию диабета. В этой статье мы расскажем, чем опасен высокий сахар в крови для человека и каким образом можно снизить его уровень.

Что такое сахар в крови

Сахар называется глюкозой, и он является основным источником энергии для нашего тела. Глюкоза поступает в организм через пищу и метаболизируется в клетках. При этом она используется для производства энергии и поддержания жизнедеятельности органов и тканей.

Что такое высокий сахар в крови

Высокий уровень сахара в крови, или гипергликемия, возникает, когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким. Это может произойти, когда организм не производит достаточно инсулина или не может использовать его должным образом.

Опасность высокого сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови может привести к серьезным осложнениям и заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, повреждение нервов, нарушение зрения и другие проблемы.

Диабет

Диабет – это заболевание, при котором организм не может правильно регулировать уровень сахара в крови. При диабете уровень сахара в крови может стать очень высоким, что приведет к серьезным осложнениям, таким как повреждение нервов, зубов, глаз и сердечно-сосудистой системы.

Сердечно-сосудистые заболевания

Высокий уровень сахара в крови может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как атеросклероз. При этом в стенках кровеносных сосудов накапливаются жировые отложения, что ухудшает кровоснабжение органов и тканей и повышает риск инфаркта и инсульта.

Повреждение нервов

Высокий уровень сахара в крови может повредить нервную систему, вызывая мурашки и онемение в конечностях, боли в мышцах и судороги.

Нарушение зрения

При высоком уровне сахара в крови может развиться диабетическая ретинопатия – заболевание глаз, которое может привести к потере зрения.

Как снизить уровень сахара в крови

Снижение уровня сахара в крови – это несложный процесс, который может быть достигнут с помощью изменений в образе жизни. Вот несколько способов, которые помогут вам снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

Правильное питание

Питание имеет огромное значение для поддержания здорового уровня сахара в крови. Старайтесь употреблять пищу низкой гликемической нагрузки, которая не повышает уровень сахара в крови. Это могут быть овощи, фрукты, бобовые, овсянка и другие продукты, которые содержат медленные углеводы.

Физическая активность

Физическая активность помогает улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день, 5 дней в неделю.

Контроль веса

Избыточный вес может привести к инсулинорезистентности и повышенному уровню сахара в крови. Поэтому старайтесь контролировать свой вес и избегать ожирения.

Вывод

Высокий уровень сахара в крови – это серьезная проблема, которая может привести к различным заболеваниям и осложнениям. Однако, с помощью правильного питания, регулярной физической активности и контроля веса можно снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
https://telegra.ph/Popova-bolezni-pochek-i-mochevogo-puzyrya-10-31
https://telegra.ph/Kamni-v-pochkah-rastoropshej-10-31
https://w-whc.com/groups/назовите-признаки-сахарного-диабета/info/